یہ ترجمہ نیا ہے۔ اگر کوئی بات واضح نہ ہو تو ہمیں +47 64 80 29 29 پر فون کریں۔
جب زندگی بھاری لگے تو مدد: ہمارے پاس، کمیون میں اور فون پر۔
ذہنی صحت جسمانی صحت جتنی ہی اہم ہے۔ اداسی، بے چینی، نیند کے مسائل، غم اور دباؤ عام ہیں – اور اچھی مدد بہت ہے، ہمارے پاس، بلدیہ میں اور ہسپتال میں۔
خودکشی کے خیالات ہمیشہ ایمرجنسی ہیں: فوراً 113 یا ایمرجنسی کلینک 116 117 پر کال کریں۔
ہم سے شروع کریں۔ ہم سنتے ہیں، جائزہ لیتے ہیں اور علاج کرتے ہیں – بات چیت، مشورے اور ضرورت ہو تو دواؤں سے – اور ضرورت پر آگے ریفر کرتے ہیں۔ عام وقت لیں اور مختصراً لکھیں کہ بات کیا ہے۔
Rælingen میں ہلکے سے درمیانے مسائل جیسے اداسی، بے چینی، غم، دباؤ اور نیند کے مسائل والے بالغوں کے لیے مفت اور آسان ذہنی مدد موجود ہے۔ آپ خود رابطہ کر سکتے ہیں یا ہمارے ذریعے۔ نوجوان، نوجوانوں کے ہیلتھ سینٹر جا سکتے ہیں۔
سنگین یا طویل مسائل میں ہم Ahus کے DPS Nedre Romerike (بالغ) یا BUP (بچے اور نوجوان) کو ریفر کرتے ہیں۔ شدید بحران میں آپ اور آپ کے رشتہ دار خود ایکیوٹ ٹیم کو کال کر سکتے ہیں۔
ہم سب مختلف ہیں: کوئی تیز سوچتا ہے، کوئی بے چین ہے، کوئی بھول جاتا ہے۔ یہ معمول کی مختلف صورتیں ہیں۔ سب سے اہم سوال یہ ہے کہ کیا اس کا اثر آپ کی زندگی پر پڑتا ہے۔
کیا زندگی کے حصے – کام، پڑھائی، پیسہ، رشتے – بکھر رہے ہیں کیونکہ آپ توجہ، جذبات یا اچانک ردِعمل پر قابو نہیں رکھ پاتے؟ تو ہم سے بات کریں۔ ہم ابتدائی جائزہ لیتے ہیں، اور بالغوں کی تشخیص فیملی ڈاکٹر کے ریفرل کے بعد ماہر صحت کی خدمات میں ہوتی ہے۔
ہر اس شخص کے لیے جسے کسی سے بات کرنی ہو۔ والدین 2 دبا سکتے ہیں۔
بحران کی لائن، ہر اس شخص کے لیے جسے بات کرنی ہو۔ چیٹ: soschat.no
شدید ذہنی بحران میں، عام دنوں میں 08–17۔ آپ اور آپ کے رشتہ دار خود فون کر سکتے ہیں – DPS Nedre Romerike منتخب کریں۔
ہلکے سے درمیانے مسائل جیسے اضطراب، ڈپریشن اور نیند کی مشکلات کے لیے مفت گفتگو۔ اپنے فیملی ڈاکٹر سے پوچھیں۔
کیا آپ ہمارے کلینک، Helsenorge یا کمیون کی سہولیات کے بارے میں کچھ جاننا چاہتے ہیں؟ یہاں پوچھیں، چیٹ بوٹ آپ کی مدد کرنے کی کوشش کرے گا – چھوٹی بڑی ہر بات: ملاقات کا وقت، ای کنسلٹیشن، نسخے، قیمتیں، ویکسین، اوقاتِ کار اور کون ڈیوٹی پر ہے۔
چیٹ بوٹ بیماری یا آپ کی اپنی صحت کے بارے میں سوالات کا جواب نہیں دیتا۔ یہاں اپنا شناختی نمبر یا صحت کی معلومات نہ لکھیں۔ فوری ضرورت: ایمرجنسی کلینک (legevakt) 116 117۔ جان کو خطرہ: 113۔
جوابات AI تیار کرتا ہے اور ان میں غلطیاں ہو سکتی ہیں۔
